Dans elkaar thuis

Een warm bad waarin we dansend tot volledige menselijke expressie komen

Tijden

16.30u   Inloop
17.00u   Opening
20.30u  Integratie
21.30u   Afscheid en opruimen

Over de avond

Dans elkaar thuis avonden zijn dansavonden in Arnhem en Maarn waarin je in zachte verbinding en een zorgvuldig gehouden groepsveld het contact met jezelf en afgestemde anderen, kan onderzoeken. Het is een prachtig speelveld om de volheid en stromendheid van mens zijn te ervaren. Een oefenterrein voor laagdrempelige fysieke nabijheid en universeel menselijke intimiteit zonder de lading van daten, presteren of seksualiteit. Een prachtige mogelijkheid om te komen tot verdere belichaming van de gezonde feminiene en masculiene polen in onszelf. Er is genoeg eenvoudige mogelijkheid tot ontmoeten of soms terug te trekken. Je kunt helemaal los gaan, momenten lekker op jezelf dansen met je innerlijke roerselen, verstilt langzaam met een ander dansen, in kleine groepjes of in welke vorm dan ook die past bij je behoefte.

Het toelaten van gedragenheid en medemenselijkheid is de rode draad. Wij draaien verschillende soorten muziek, laten deze tussendoor stil vallen en dan maken we ruimte om elkaar te horen. Wat leeft er? Wat roept het dansen bij je op? Wat is spannend, triggerend of bevrijdend? Waarin voel je je misschien alleen, bang, beschaamd? Wat zou je graag uit willen proberen? Waar mogen wij je in bekrachtigen? Op basis van wat we terughoren uit die groep kunnen wij als hoeders de richting bijsturen. In de opbouw maken we ruimte om afgestemd te raken op jezelf en de ander in verschillende vormen. Dat is altijd wezenlijk, zelfs voor een gevorderde groep.

Deze expliciete aandacht voor tussentijdse incheckrondes, de kleine groepsgrootte en de focus op gezamenlijke gedragenheid onderscheidt deze avond van veel ander dansaanbod.

Ontstaan

Dans Elkaar Thuis avonden ontstonden als spontaan idee op basis van de behoeftes van hoeders Loes en Sietse. Samen maakten ze een opzetje, een playlist en nodigden ze drie avonden, 10 vrienden uit in de huiskamer van Loes. Het was een schot in de roos. Om laagdrempelig, thuis, samen te komen, te dansen, te delen, onszelf te ontdekken in alle staten en op een warm menselijke manier intiem te zijn. Om het voor meer mensen en onszelf een meer ingebed onderdeel te maken van ons leven, hebben we ervoor gekozen om het onder Rippling te scharen.

Groep

Wij ervaren steeds de kracht van kleine intieme groepen. We hebben gekozen voor 12 dansers, naast 3 mensen van het Rippling team. We bieden voor optimale balans plek aan 6 mannen en 6 vrouwen. (Mocht je jezelf als non-binair oid identificeren, voel je vrij om je als mens te melden, er is altijd plek). 

Opbouw

We bouwen de avond zorgvuldig op met de volgende flow
Tune in (meditatief moment)
Introductie
Lichamelijke check in + voorstelronde 
Afstemmingsoefeningen duo’s, trio’s
Vrije dansrondes afgewisseld met check-in momenten 
Liggende integratie met potluck snacks en afsluitdeelronde 

Hoeders

De Rippling hoeders van deze avond zijn Loes en Sietse. Elke begeleider is door een eigen verdiepende reis gegaan en heeft kennis van veiligheid, trauma en groepsdynamica. 

Loes heeft een rijk dansverleden van stijldansen, klassiek ballet, salsa, zouk tot de moderne vormen zoals ecstatic dance, tantric flow. Zij ziet bewust dansen als een hele mooie manier om te spelen, gevoelens te laten doorstromen, sensualiteit te vieren en medemensen in de kern te ontmoeten. Haar magie is het aanvoelen van het groepsveld, divinely aligned playlijsten maken en je prikkelen om voor je behoeftes uit te komen.

Sietse heeft naast een coachingsachtergrond uitgebreide ervaring met contactimprovisatie, geweldloze communicatie en aikido, allen gericht op zachte verbinding met jezelf en de ander. Zijn kracht ligt in het begeleiden van mensen in persoonlijke groei, belichaamde contactoefeningen bieden voor hem de meest directe weg naar persoonlijke transformatie. Zijn magie ligt op het gebied van het bieden van warme geborgenheid, verdiepende oefeningen en belichaming.

Voor wie

• Voor mensen met ruime praktijkervaring op het gebied van groepsheling, intimiteit, belichaming en verdiepende communicatie (verbindend communiceren, massage, tantra, authentic relating).
• Voor mensen die verlangen om nog meer als heel mens tot expressie te komen juist in nabijheid van anderen.
• Voor jou, als je jezelf over het algemeen goed kan dragen en reguleren maar ook graag meer wilt uitreiken en jezelf wilt laten dragen. 

Voor wie (nu nog) niet?

• Als er vrijwel direct flink gespannenheid of overweldiging bij je ontstaat in het aanwezig zijn in een (nieuwe) groep, bij aanraking en andere vormen van (groeps)intimiteit.
• Als je weet van jezelf dat je veel tijd nodig hebt om jezelf te kunnen reguleren, gronden en ontspannen in een groep, tijdens een ontmoeting met nieuwe mensen of mensen uberhaupt. En dat je dit het liefst doet door je af te zonderen.
• Als je in zwaar emotioneel weer verkeerd en meer fysieke, 1 op 1 bedding nodig hebt. Het is geen therapeutische setting, al is er veel gedragenheid voor alle soorten staten van zijn tijdens de dansavond.

  We raden je aan om eerst naar laagdrempeligere of meer therapeutische dans activiteiten te gaan zoals Ecstatic Dance of een Systemische dans workshop.

Wat we van je vragen

• Neem graag wat lekkers mee voor de avond (noten, gedroogd fruit, chocolade, snacks)
• Gebruik geen alcohol, drugs of andere verdovende middelen
• Zorg graag voor frisheid van je kleding, haren, mond, oksels (Vrij van deo, shampoo etc. zijn is prachtig, maar sterke lichaamsgeur kan intens zijn voor anderen. Je kunt je ook eenvoudig tussendoor verfrissen als je snel zweet/ruikt.)
• Kom met een houding van medemenselijkheid en niet met een focus op iemand versieren of sensuele energie opwekken. Ongepaste aanraking wordt direct bespreekbaar gemaakt.
• We starten als één groep en eindigen als één groep. Later inhaken of eerder vertrekken hoort daar dus niet bij.
• Fijn als je nog even meehelpt opruimen na afloop

Agenda

Check voor de data de agenda op onze home.

Prijs

Onze ideale prijs: €50 (excl. btw)

Jouw ideale prijs:  €25 – €75 (excl. btw)

Onze ideale prijs voelt voor ons als een gezonde waardering voor ons werk, het aantal mensen waarmee we dit dragen, de zorgvuldige aandacht in een kleine groep en de rimpelingen die we maken voor de wereld.

Jouw ideale prijs is een bedrag tussen de €25-€75 waar jij je goed bij voelt.  Gezamenlijke afstemming op wat iets ‘waard’ is, is een belangrijke weg om tot een nieuwe verbonden aarde te komen. De uitnodiging is om rekening te houden met je eigen welzijn, het welzijn van de hoeders en het welzijn van Rippling als geheel. Als mensen met financiële ruimte in liefde meer betalen, maken zij deelname mogelijk voor mensen met minder ruimte.

TIP: Wij hebben ons laten inspireren door bondgenoten Damaris Matthijsen en Jac Hielema van Economy Transformers. In deze podcast vertellen zij hoe je ‘de juiste prijs’ kunt bepalen.

Schrijf je in

Mail Moniek (

1.  Hoe je bij Rippling bent gekomen
2. De datum van deelname
3. Welke prijs (excl. btw) je wenst te betalen
4. Je factuurgegevens 
5. Je telefoonnummer

Zij stuurt je een bevestiging, nadere praktische info en een factuur. Of alternatieve data in het geval van overinschrijving.